Здоровье в порядке – спасибо зарядке

В отделении реабилитации прошла зарядка с замечательной семейной парой. Как видно, гимнастика, тем более на свежем воздухе — это неотъемлемая помощь в правильном развитии костной, мышечной систем, а также всего организма в целом. Она также оказывает влияние на развитие внимания, памяти и речи, увеличивает выносливость и усидчивость. Здоровье в порядке — спасибо зарядке! — не зря так говорят в народе.

Физические упражнения влияют на работу всех органов и систем. Нет такого органа, возможности которого не изменялись бы под воздействием физической нагрузки. Спортивные занятия улучшают обмен веществ, тренируют сердечно — сосудистую систему, повышают иммунитет.

В последнее время, все большее количество взрослого поколения ведет довольно неподвижный, а то и вовсе, сидячий образ  жизни. Это негативно сказывается на дальнейшем развитии организма. Именно поэтому стоит задуматься о будущем здоровье.

Движение – это практически единственная деятельность, которая одновременно заставляет работать весь организм.

Если Вы со мной согласны, то на зарядку становись!