Йога 50+

В социально реабилитационном отделении продолжает свою работу проект йога 50+ «Сила внутри», для получателей социальных услуг.

Отличительная особенность занятий йогой в пожилом возрасте – тщательный подбор упражнений. Также упор делается на дыхательную гимнастику, способствующую насыщению кислородом тканей тела и релаксацию, помогающую обрести душевное равновесие.

Групповые занятия, общение со сверстниками помогают пожилым людям настроиться на позитивный лад и подготовиться к новому периоду в своей жизни. Пожилые люди, которые занимаются йогой, укрепляют своё здоровье, формируют в себе выносливость и постепенно учатся заново управлять своими эмоциями и телом.