Летом время не теряй
В социально-реабилитационном отделении 23 мая прошло информационно познавательное мероприятие по здоровому питанию в летние дни «Летом время не теряй- сил здоровья набирай»
Лето приносит с собой разнообразие овощей и фруктов, необходимых пожилому человеку. Огромное количество витаминов и полезных микроэлементов, которые в зимнее время были ограничены, в летний период максимально доступны.
В мероприятии говорилось об особенности питания в летние дни. Какие продукты исключить из своего рациона , а каких должно быть больше. Как сохранить водный баланс в организме, какие овощи и фрукты употреблять при гипотонии, а какие при артериальном давлении, и что нужно добавить в свой рацион при сахарном диабете,и как правильно сбалансировать свой режим питания.
По окончанию мероприятия участникам было дано правило : пища должна быть лёгкой, свежей и богатой полезными веществами.