Дыхание-жизнь

Еженедельно в отделении социальной реабилитации с посетителями поводятся упражнения для снятия мышечного и эмоционального напряжения. Ведь дыхание – это основа жизни человека и других живых существ. Оно влияет на все процессы, протекающие в организме. В течение дня человек подвергается различным физическим и психическим нагрузкам. Постоянные нагрузки ведут к появлению сбоев в работе организма – переутомлению, стрессам, возникновению различных заболеваний. Поэтому очень важно научиться расслабляться и снимать мышечное, нервное и эмоциональное напряжение. Одним из естественных методов релаксации является правильное дыхание. Эти занятия пользуются популярностью среди получателей социальных услуг.