Йога для начинающих!

«Йога для начинающих!»

       17 марта 2021 года в социально-реабилитационном отделении, в рамках работы Университета третьего возраста факультета «Здоровый образ жизни», прошло занятие с элементами йоги для начинающих. Наши получатели услуг познакомились с несколькими позами, а в йоге они называются «Асаны» и попробовали их на себе.
         Всем известно, что простая утренняя гимнастика улучшит самочувствие и поможет сохранить здоровье. А если эта зарядка с элементами йоги, то эффекта от упражнений будет гораздо больше. Вот и наши получатели, после столь полезного занятия, отметили у себя прекрасное настроение и бодрость во всем теле!