Гимнастика для мозга

14 марта в социально-реабилитационном отделении в рамках работы Университета третьего возраста прошел психологический тренинг «Гимнастика для мозга».

Память человека неразрывно связана с мозгом и мыслительными процессами. Чем больше информации мы удерживаем в памяти, тем больше активности у мозга, которому приходится эту информацию обрабатывать. Так мозг обучается и становится более развитым. Мозг и память человека взаимосвязаны, поэтому, когда мы тренируем память, мы тем самым тренируем и наш мозг. На тренинге мы провели упражнения на запоминание, мышление и воображение. На тренинге применяли музыкотерапию. Она благотворно влияет на обменные процессы, дыхание, сердечно-сосудистую систему. Кстати, мозг воспринимает музыкальные произведения сразу обоими полушариями. Таким образом, прослушивание мелодий способствует укреплению связи между разными зонами мозга. Это положительно сказывается на мышлении и речевой деятельности. Ритм воздействует на мозг сильнее, чем мелодия. Он меняет настроение в лучшую сторону, стабилизирует сердцебиение и дыхание.